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Plantas Medicinales

El Ginseng

ginseng coreano

También conocido como panax ginseng (ginseng chino), se trata de un tipo de hierba perteneciente a la familia de las plantas ariliaceae y es conocida por los beneficios naturales que aportan sus raíces medicinales. Procede principalmente de Asia y se conocen sus beneficios gracias a la medicina tradicional china, donde se conocen sus propiedades para la salud desde hace milenios y que atesora diferentes historias y leyendas.

Beneficios y Propiedades del Ginseng

Son diversos los beneficios comprobados científicamente de la raíz de ginseng y que ademas tienen propiedades completamente naturales. Esto indica que dependiendo del uso final que se le de a la raíz, podremos beneficiarnos de sus propiedades siempre y cuando se tome por prescripción medica si procede.

  • Mejora el rendimiento físico y mental ofreciendo una mejor respuesta y capacidad para afrontar situaciones que requieren un sobreesfuerzo como puede ser en entrenamientos deportivos. Dichos efectos permiten combatir la fatiga y el cansancio en épocas que requieren un aumento de las capacidades psicológicas como es la estimulación de la memoria y la atención, siendo un buen estimulante.
  • Posee efectos antioxidantes que combaten el envejecimiento ademas de mejorar la calidad de vida en personas de edades avanzadas ya que refuerza y mejora las capacidades cerebrales y cardiovasculares. Tendría propiedades que reducirían la probabilidad de sufrir una angina de pecho y la perdida de capacidades neuronales.
  • Combate los efectos de la impotencia sexual masculina como son la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. Esto seria gracias a que el ginseng provocaría la creación de oxido nítrico, el cual tiene efectos vasodilatadores sobre el pene y de este modo conseguir una mejor erección.
  • Fortalece el sistema inmune ya que mejora la creación de los linfocitos, los cuales refuerzan las defensas del cuerpo y principalmente en aquellas personas que sufren de capacidades inmunológicas deprimidas. También se ha comprobado que ayuda contra enfermedades respiratorias como la gripe, catarros y dolores leves de garganta.
  • Reduce la presión arterial reforzando el sistema cardiovascular y ademas evitando problemas derivados como la arteriosclerosis que pueden derivar en diferentes enfermedades del corazón.

Contraindicaciones y Efectos Secundarios del Ginseng

Aunque el ginseng posee propiedades muy beneficiosas para la salud, también existe el riesgo de que provoque diferentes efectos secundarios que raramente se aprecian. No obstante, también hay ocasiones en las que se desaconseja su utilización debido a que el paciente pueda sufrir algun tipo de enfermedad o problema de salud.

  • En enfermos de diabetes ya que potencia en gran medida los efectos de los medicamentos hipoglucemicos, dicho de otra manera, aumenta los niveles de insulina en el cuerpo.
  • Pacientes con enfermedades autoinmunes como serian la esclerosis multiple, artritis reumatoide y el lupus entre otros debido a los efectos que provoca en el propio sistema inmunológico.
  • Enfermos de hipertensión ya que el ginseng provoca justamente el efecto contrario al que necesitaríamos para combatir dicha enfermedad.
  • Evitar las bebidas alcoholicas y energeticas ya que provocan junto al ginseng un aumento del sistema nervioso que podría provocar diferentes consecuencias incluyendo palpitaciones.
  • Embarazadas y niños menores de 12 años ya que dependiendo del modo de consumo podría afectar al feto o el desarrollo del niño con efectos sobre el sistema nervioso.

Como tomar el Ginseng

El ginseng se puede tomar de diferentes formas en las cuales pasaría desde el autoconsumo o uso personal, hasta por prescripción medica para combatir ciertas enfermedades.

  • En infusiones que podemos comprar en herbolarios y supermercados donde podremos encontrarlo mezclado con otro tipo de plantas de te o frutas que le concederán un sabor mas dulce.
  • En capsulas y pastillas que pueden tanto por prescripción medica si sufrimos algún problema de salud como en herbolarios donde existe esta opción para aquellas personas que consideran el sabor del ginseng bastante fuerte.
  • La raiz hervida es otra opción para aquellos mas familiarizados con el sabor del del ginseng y que ademas permite beneficiarse de mas propiedades ya que esta en su estado base. Generalmente se puede encontrar en herbolarios.
  • En gotas a base de extracto de ginseng que se suele usar para diferentes fines ademas de la ingesta tradicional como puede ser para el cuidado del cabello.

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